برای آرامش اعصاب چه باید کرد؟
خوراکي‌ها و نوشيدني‌هایی برای آرامش اعصاب
چاي سبز: به جاي اينکه از عصبانيت بنفش شويد، بهتر است با نوشيدن يک فنجان چای سبز شويد. چاي سبز منبع ليتينين است؛ ماده‌اي که به آرامش و تسکين خشم کمک مي‌کند. اين‌بار که عصباني شديد، کمي آب بجوشانيد، چاي سبز دم‌کنيد و از نوشيدن آن لذت ببريد.
فرزیا آرامش ,برای آرامش منبع
درباره این سایت